第三百六十章 这也叫锻体？
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陈家村的人要去灵山里面找药材那是再简单不过，两人猴子似的窜了出去。
至于此刻赵虎还在坚持着。
陈锋看了看时间，直到十分钟左右，赵虎终于扛不住了，浑身开始剧烈颤抖。
又坚持了十几秒钟，那剧烈的颤抖，最后赵虎已经完全控制不住身体，浑身一僵，就不由自主地瘫在地上半天不能动弹。
而直到这个时候，大熊才爬了起来。
看到赵虎的模样，这货吐了吐舌头：“阿虎，你小子可以啊，居然坚持了十分钟？你难道没感觉到那股强大的压力么？”
赵虎瘫在地上，一副生无可恋的样子。只能转了转眼珠，想说话，可是哪里说得出啊。
直接累虚脱了。
陈锋嘿然一笑：“他当然感觉到了，只不过赵虎不仅体脉天赋突出，天性也纯澈，心中没有什么杂念，加上常年在灵山中行走早就吸收了不少灵气，这才能够坚持到现在。”
听到这话，大熊重重点头：“他奶奶的，那我以后也住山里了。”
阿冰跟阿华也是纷纷点头，表示认同。
他们已经领教到了陈锋指导的训练方法的效果，此刻佩服至极。
别说住在山里面了，就算是当个野人，只要能够得到真正的提升，那都是值得的啊！
都是混过社会的人，哪能不知道想要有所获得，就得有所付出的道理呢？
这个社会本身就是如此残酷跟现实。
然而陈锋却是笑了笑：“没那个必要，只要贯彻我教的方法，比你们天天吃补药效果都好。不过现在你们一个都还不合格，距离我的要求还差得远。”
“啊？”阿冰一愣，要是说他就坚持了十几秒钟差得远，也就罢了。
“可是师父，虎哥可是坚持了十几分钟啊，那还不够么？”
“十分钟？”
陈锋笑了：“这只不过是我教你们的第一个动作，什么时候你们能够稳稳坚持一个小时，才算是入门了。”
“然后，后面还有八个动作教给你们。”
“啊？还有八个动作？”大熊一听咋舌了。
赵虎这时候勉强缓过了一口气，却顿时又倒吸了回去。
陈锋点点头：“刚才教你们的是锻体九式的第一招！”
“当你们把九个动作都掌握了，那个时候才能够达到我的要求。到了那个时候，我还有一件重要的事情需要你们帮我去做。”
“师父，什么事啊！只要我能够做得到的，徒儿就算豁出命去都帮你办。”
“这件事不是豁出命就行的，现在还不是你们知道的时候，就这么练吧！”
陈锋摇摇头：“阿虎应该两三天时间就能修炼第二招了，到了后面看天赋进度有快有慢，快的话说不定一天一招，甚至半天一招都可以。慢的话，可能一招依然需要好几天。”
“不过只要能够掌握一半的锻体九式也足够踏入后天境界的门槛，成为一个准一流高手了。按照我刚才看下来，你们之中最差的一个月时间也能够勉强达到。”
“啊？师父，你之前不是说半个月就行么？”阿冰挠了挠后脑勺。
“没错，你们的天赋最差的要一个月，可是加上我的辅助就可以变成半个月。”
陈锋说话之间，两个灵巧的身姿已经从灵山深处钻了出来。
“锋哥，你看看这些行不行。”
那是陈家去采药的两个小子，随手就给陈锋放下了十几根巴掌大的人参，还有不少灵芝，跟其他的一些灵山常见的补气草药。
“锋哥，这山里不知道怎么了，最近长出来好多药材啊！难道最近村里被李洪彬卡住了销售，大家没来采药，山里的东西都长这么猛了？”
另一个小子说出了心中的疑惑。
陈锋却是微微一笑，草药正常成长自然没有这么快。
不过现在可不是正常情况，他已经找到了灵山的秘境入口，这几天跟小花同体灵修可不是白修炼的。
催动了山间灵气十倍爆发，促使这些吸收了灵山灵气的药材也长得快了。
陈锋拿起那些药，朝着众人道：“你们在这里休息一会儿，要是觉得体力恢复了就继续练刚才的动作，我很快出来。”
“好的师父！”阿冰道了一句。
大熊跟阿华，还有两个陈家村的小子也纷纷附和。
至于阿虎似乎缓过了那口气，翻过身朝着陈锋点点头。
随即陈锋变魔术一般直接从几个人眼前凭空消失。
“我的天呐，我啥时候能有师父这种本事啊？”阿冰一脸的羡慕。
“得了吧，你先练到你虎哥这样再说。”
大熊嘿然一笑，将阿虎扶了起来：“兄弟，你这也太猛了，看来你要成为咱们这帮人里面的第一高手了。”
阿虎皱了皱眉头，苦笑不已。
特么的，这第一高手不好当啊。
这些个弱一点儿的都能跑能跳了，他这坚持最久的却连爬都爬不起来。
又缓了一口气：“那也不一定，康哥还没来呢！小时候就是康哥能跟锋哥碰一碰。”
“咦？也对，康哥呢？”
“我来了！”
众人刚刚想起来陈康的时候，一道身影瞬间掠了过来。
陈康后面还跟着一个人，身姿蹁跹，紧随陈康落在了众人跟前。
“强哥？你也回来啦！”大熊跟阿虎，还有陈家村的小子都激动了起来。
这个强哥，叫做李强。
他不姓陈，不过他母亲却是姓陈，所以也是陈家村的血脉。
这货出去当个几年兵，听说还成了特种战士王，也是一个高手！
只是不知道现在实力到底是个什么程度了。
“阿锋呢？”
陈康看了看，没见到陈锋。
“我师父去帮我们炼补药了，很快就过来。”
“哦？”陈康点点头。
李强则是扫了一眼众人：“你们在这儿干什么呢？”
“嗨，锋哥在叫我们锻炼身体呢？”
“锻炼身体？”李强看向说话的大熊，皱了皱眉头，“怎么锻炼？”
“就这样！”
说着大熊继续作出了刚才的动作。
李强看着却是一笑：“不就是个普通的拱桥嘛，也叫锻炼？这要是说是舞蹈动作还差不多。”
“强哥，那你就错了，这个动作绝对没有你想的那么简单。我们跟着锋哥练得现在都快要脱胎换骨了。”
“是么？”李强笑了。
李强的模样带着几分不羁，好似嘲笑似的。
阿冰皱了皱眉头有些不爽了，不过直到这货是陈家村的人，他也不敢造次。
陈家村的人要去灵山里面找药材那是再简单不过，两人猴子似的窜了出去。
至于此刻赵虎还在坚持着。
陈锋看了看时间，直到十分钟左右，赵虎终于扛不住了，浑身开始剧烈颤抖。
又坚持了十几秒钟，那剧烈的颤抖，最后赵虎已经完全控制不住身体，浑身一僵，就不由自主地瘫在地上半天不能动弹。
而直到这个时候，大熊才爬了起来。
看到赵虎的模样，这货吐了吐舌头：“阿虎，你小子可以啊，居然坚持了十分钟？你难道没感觉到那股强大的压力么？”
赵虎瘫在地上，一副生无可恋的样子。只能转了转眼珠，想说话，可是哪里说得出啊。
直接累虚脱了。
陈锋嘿然一笑：“他当然感觉到了，只不过赵虎不仅体脉天赋突出，天性也纯澈，心中没有什么杂念，加上常年在灵山中行走早就吸收了不少灵气，这才能够坚持到现在。”
听到这话，大熊重重点头：“他奶奶的，那我以后也住山里了。”
阿冰跟阿华也是纷纷点头，表示认同。
他们已经领教到了陈锋指导的训练方法的效果，此刻佩服至极。
别说住在山里面了，就算是当个野人，只要能够得到真正的提升，那都是值得的啊！
都是混过社会的人，哪能不知道想要有所获得，就得有所付出的道理呢？
这个社会本身就是如此残酷跟现实。
然而陈锋却是笑了笑：“没那个必要，只要贯彻我教的方法，比你们天天吃补药效果都好。不过现在你们一个都还不合格，距离我的要求还差得远。”
“啊？”阿冰一愣，要是说他就坚持了十几秒钟差得远，也就罢了。
“可是师父，虎哥可是坚持了十几分钟啊，那还不够么？”
“十分钟？”
陈锋笑了：“这只不过是我教你们的第一个动作，什么时候你们能够稳稳坚持一个小时，才算是入门了。”
“然后，后面还有八个动作教给你们。”
“啊？还有八个动作？”大熊一听咋舌了。
赵虎这时候勉强缓过了一口气，却顿时又倒吸了回去。
陈锋点点头：“刚才教你们的是锻体九式的第一招！”
“当你们把九个动作都掌握了，那个时候才能够达到我的要求。到了那个时候，我还有一件重要的事情需要你们帮我去做。”
“师父，什么事啊！只要我能够做得到的，徒儿就算豁出命去都帮你办。”
“这件事不是豁出命就行的，现在还不是你们知道的时候，就这么练吧！”
陈锋摇摇头：“阿虎应该两三天时间就能修炼第二招了，到了后面看天赋进度有快有慢，快的话说不定一天一招，甚至半天一招都可以。慢的话，可能一招依然需要好几天。”
“不过只要能够掌握一半的锻体九式也足够踏入后天境界的门槛，成为一个准一流高手了。按照我刚才看下来，你们之中最差的一个月时间也能够勉强达到。”
“啊？师父，你之前不是说半个月就行么？”阿冰挠了挠后脑勺。
“没错，你们的天赋最差的要一个月，可是加上我的辅助就可以变成半个月。”
陈锋说话之间，两个灵巧的身姿已经从灵山深处钻了出来。
“锋哥，你看看这些行不行。”
那是陈家去采药的两个小子，随手就给陈锋放下了十几根巴掌大的人参，还有不少灵芝，跟其他的一些灵山常见的补气草药。
“锋哥，这山里不知道怎么了，最近长出来好多药材啊！难道最近村里被李洪彬卡住了销售，大家没来采药，山里的东西都长这么猛了？”
另一个小子说出了心中的疑惑。
陈锋却是微微一笑，草药正常成长自然没有这么快。
不过现在可不是正常情况，他已经找到了灵山的秘境入口，这几天跟小花同体灵修可不是白修炼的。
催动了山间灵气十倍爆发，促使这些吸收了灵山灵气的药材也长得快了。
陈锋拿起那些药，朝着众人道：“你们在这里休息一会儿，要是觉得体力恢复了就继续练刚才的动作，我很快出来。”
“好的师父！”阿冰道了一句。
大熊跟阿华，还有两个陈家村的小子也纷纷附和。
至于阿虎似乎缓过了那口气，翻过身朝着陈锋点点头。
随即陈锋变魔术一般直接从几个人眼前凭空消失。
“我的天呐，我啥时候能有师父这种本事啊？”阿冰一脸的羡慕。
“得了吧，你先练到你虎哥这样再说。”
大熊嘿然一笑，将阿虎扶了起来：“兄弟，你这也太猛了，看来你要成为咱们这帮人里面的第一高手了。”
阿虎皱了皱眉头，苦笑不已。
特么的，这第一高手不好当啊。
这些个弱一点儿的都能跑能跳了，他这坚持最久的却连爬都爬不起来。
又缓了一口气：“那也不一定，康哥还没来呢！小时候就是康哥能跟锋哥碰一碰。”
“咦？也对，康哥呢？”
“我来了！”
众人刚刚想起来陈康的时候，一道身影瞬间掠了过来。
陈康后面还跟着一个人，身姿蹁跹，紧随陈康落在了众人跟前。
“强哥？你也回来啦！”大熊跟阿虎，还有陈家村的小子都激动了起来。
这个强哥，叫做李强。
他不姓陈，不过他母亲却是姓陈，所以也是陈家村的血脉。
这货出去当个几年兵，听说还成了特种战士王，也是一个高手！
只是不知道现在实力到底是个什么程度了。
“阿锋呢？”
陈康看了看，没见到陈锋。
“我师父去帮我们炼补药了，很快就过来。”
“哦？”陈康点点头。
李强则是扫了一眼众人：“你们在这儿干什么呢？”
“嗨，锋哥在叫我们锻炼身体呢？”
“锻炼身体？”李强看向说话的大熊，皱了皱眉头，“怎么锻炼？”
“就这样！”
说着大熊继续作出了刚才的动作。
李强看着却是一笑：“不就是个普通的拱桥嘛，也叫锻炼？这要是说是舞蹈动作还差不多。”
“强哥，那你就错了，这个动作绝对没有你想的那么简单。我们跟着锋哥练得现在都快要脱胎换骨了。”
“是么？”李强笑了。
李强的模样带着几分不羁，好似嘲笑似的。
阿冰皱了皱眉头有些不爽了，不过直到这货是陈家村的人，他也不敢造次。